【敏感科普】10 個常見皮膚缺水的原因與解決方法

{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

【新品上市】肌活修護面膜買5送1再享免運!

【會員限定】全館消費滿$1,000即享免運

點我加入LINE官方好友即享100元折扣

【新品上市】肌活修護面膜買5送1再享免運!

【會員限定】全館消費滿$1,000即享免運

點我加入LINE官方好友即享100元折扣

【新品上市】肌活修護面膜買5送1再享免運!

Your Shopping Cart is empty.

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}

{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}

{{ 'product.buyandget.label' | translate }}

{{ 'product.gift.label' | translate }}

{{ 'product.addon_products.label' | translate }}

{{item.product.title_translations|translateModel}}

{{ field.name_translations | translateModel }}

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ 'product.set.open_variation' | translate }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}

{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} Point

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{ 'product.addon_products.label' | translate }}

{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

【敏感科普】10 個常見皮膚缺水的原因與解決方法

━

2024-08-15

皮膚缺水是一個普遍存在的問題，可能導致乾燥、脫皮、緊繃和細紋等不適症狀。

了解皮膚缺水的原因並採取相應的解決方法，可以有效改善皮膚狀況。

以下是10個常見的皮膚缺水原因與解決方法。

1. 喝水不足

原因：每天飲水量不足會直接影響皮膚的水分含量，導致皮膚乾燥和缺水。

解決方法：每日飲用足夠的水，成人建議每日攝取至少8杯水，並根據個人體質和活動量調整飲水量。

2. 空氣乾燥

原因：居住環境空氣過於乾燥，特別是在冬季或使用空調和暖氣時，會使皮膚水分迅速蒸發。

解決方法：使用加濕器增加室內空氣濕度，並且經常通風換氣，保持適宜的濕度環境。

3. 使用刺激性清潔產品

原因：使用含有皂基或其他刺激性成分的清潔產品，會破壞皮膚的天然保護屏障，導致皮膚水分流失。

解決方法：選擇溫和、無香料的清潔產品，避免使用含有刺激性成分的產品，並在清潔後及時保濕。

4. 過度清潔

原因：過度清潔會洗去皮膚的天然油脂，削弱皮膚屏障功能，導致皮膚乾燥和缺水。

解決方法：每天清潔1-2次即可，避免頻繁洗臉，使用溫和的潔面產品，保持皮膚的天然油脂。

5. 熱水洗臉

原因：用過熱的水洗臉會使皮膚水分迅速流失，並破壞皮膚的保護層。

解決方法：用溫水洗臉，避免使用過熱或過冷的水，洗臉後迅速擦乾並進行保濕。

6. 缺乏保濕

原因：未及時進行保濕或使用不適合的保濕產品，會使皮膚無法鎖住水分，導致乾燥和缺水。

解決方法：選擇含有高效保濕成分的保濕產品，如玻尿酸、神經醯胺和甘油等，並在清潔後立即使用保濕產品。

7. 不良飲食習慣

原因：飲食中缺乏水分和營養，攝入過多的咖啡因和酒精，會導致體內水分流失，影響皮膚的水分含量。

解決方法：多攝取富含水分和營養的食物，如水果、蔬菜和全穀類，減少咖啡因和酒精的攝入。

8. 年齡增長

原因：隨著年齡增長，皮膚的天然保濕因子減少，皮膚自我修復能力下降，容易出現乾燥和缺水的情況。

解決方法：增加皮膚的保濕和滋養，選擇含有高低分子玻尿酸、維生素原B5、維生素C和E等成分的護膚品。

9. 紫外線照射

原因：過度曝露在紫外線下，會破壞皮膚的屏障功能，導致水分流失和乾燥。

解決方法：每天使用防曬霜，避免長時間曝露在陽光下，外出時戴帽子和墨鏡，進一步保護皮膚。

10. 壓力和睡眠不足

原因：壓力和睡眠不足會影響皮膚的修復和再生能力，導致皮膚乾燥和缺水。

解決方法：保持規律的作息，確保充足的睡眠，學會放鬆方法，如冥想、瑜伽等，減少壓力對皮膚的影響。

皮膚缺水的原因多種多樣，但通過適當的護理和調整生活習慣，可以有效改善皮膚的水分狀況，保持皮膚的健康和光滑。

多喝水、保持適宜的環境濕度、選擇溫和的護膚產品、注意飲食和生活習慣，都是解決皮膚缺水的有效方法。

相關產品

【Balance Series】Rejuvenating Hyaluronic Acid Essence 100ml

【Balance Series】Skin Firming And Repair Oil 50ml

【Balance Series】Soothing Nourishing Cream 50ml

【防禦雙星組】

Contact